Squat không phải “vua của các bài tập”, HLV chỉ ra sự thật về squat khiến nhiều chị em bất ngờ
Chúng ta thường nghe nói rất nhiều về công dụng của . Nhiều người cho rằng muốn mông to thì phải tập squat. Nhiều người cho rằng đây là bài tập tác động toàn thân, tốt cho toàn bộ cơ…