Duy trì 2 điều này trước khi đi ngủ giúp chiều cao và sức khỏe của bé cải thiện đáng kể
Sự tiết hormone tăng trưởng chủ yếu tập trung trong vài giờ đầu tiên của giấc ngủ sâu. Nếu trẻ duy trì 2 thói quen dưới đây trước khi đi ngủ không chỉ giúp con có sức khỏe tốt hơn…